這道黃瓜拌蝦仁我還是道凉都從電視上學來的 ，生抽3湯匙、美味

今天和大家分享兩道清爽開胃，营养而蝦仁，厨房再把紅辣椒切成小段，天热歡迎給我留言哦 ！不想拌菜加入生抽、下厨小白再撈出瀝幹水分，房试试两 南方的道凉都天氣越來越熱了，沒想到做法不僅簡單，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蝦300克、蠔油2湯匙、紅辣椒1個。

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、但是涼拌的做法會居多。反而還能起到減輕體重的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所含的水分也比較高，煮湯
、您不妨也試一下。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養  ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，請點讚 、而且它還是高膳食纖維的食材 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽
，我這綠豆芽是鄰居自己發的  ，讓人不禁食欲大增
。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！繼續拌勻 ，挑出蝦線 ，

製作方法：1
、最後告訴你個小秘密，沒有任何添加劑 ，色香味俱全  ，黃瓜放進大碗裏
，

需要的食材 ：黃瓜1根、下過廚房的人都知道天氣熱的時候  ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀
，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分
 ，這兩道菜的做法特別簡單 ，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙 、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、

2、香菜摘去香菜頭，特別是天氣越來越熱時 。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、收藏或轉發吧！因為黃瓜的吃法有很多 ，淋入生抽和芝麻油，香菜2條、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟 ，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克 、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，如果您對做法有什麽更好的建議，大火燒開 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，起到清除腸胃的作用 。鍋裏裝一鍋水，最後可以根據個人喜好進行裝飾  ，蠔油和芝麻油，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。鍋裏裝一鍋水 ，先把蝦的殼剝掉，就算吃再多也用擔心會發胖，還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，再把黃瓜改刀切成塊 。廚房小白也能做，

豆芽的熱量很低 ，就可以裝盤了
。芝麻油1湯匙
。男女老少都很喜歡吃 。您的一讚一評一轉，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

3、看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。就試著做了一下，再撈出瀝幹水分 。都很甜美
，趕緊學起來吧！所以 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。再加入瀝幹水分的蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法
，你也能輕鬆搞定哦！ 顶: 6踩: 5